En janvier , NoulMa te propose de te requinquer et te régaler avec ces plats, bons pour le palais, le corps et l'esprit 🤗

LES PLATS

Boulettes de porc, légumes et bouillon de soja🍗

Ingrédients : Carotte, chair à saucisse, navet, potimarron, coriandre, chapelure (blé), sauce soja salée, nuoc mam, gingembre frais, ail, poivre 

Les protéines de viande viennent favoriser la réparation des tissus, tandis que les légumes et le bouillon apportent des fibres, des vitamines, et une hydratation bienvenues. Le gingembre et la coriandre soutiennent la digestion et l'immunité. Tout est pensé pour chouchouter ton post-partum.

SANS PLV - CONGÉLATION FRIENDLY

Waterzoï de poisson 🐟

Ingrédients : Lieu noir (poisson), pommes de terre, poireaux, carottes, yaourt à la grec (lait), céleri branche, citron, échalote, aneth, thym, laurier, ail.

Le plat good mood, grâce au poisson, source riche en protéines de qualité et en oméga-3, essentielle pour la récupération et le bien-être mental. Les légumes apportent des fibres et des vitamines pour soutenir l’énergie et la digestion.

SANS GLUTEN - CONGÉLATION FRIENDLY

Curry indien aux pois chiches et légumes.

Ingrédients : tomate, pois chiches, riz semi-complet, carotte, lait de coco, épinards, coriandre, oignon, ail, gingembre, garam massala, curcuma, curry, paprika fumé .

Le plat référence du post-partum riche en fibres, protéines végétales et fer, il apporte une énergie durable, renforcée par les graisses saines du lait de coco. Les épices (la source de chaleur) favorisent la digestion.

SANS GLUTEN - SANS LACTOSE - CONGÉLATION FRIENDLY

Lasagnes végétariennes🌱 

Ingrédients : carottes, épinard, lait, parmesan (lait), huile d’olive, farine (blé), oignons jaunes, champignons, ail nouveau, feuilles de lasagne (blé).

Recette riche en légumes pour un apport ++ en vitamines et minéraux essentiels pour la récupération, et gourmande pour un max de réconfort.. 

CONGÉLATION FRIENDLY

Tu aimerais avoir du sucré, dessert ou snack? Passe par l'épicerie après avoir composé ton pack ;)